一日三餐别太饱，两顿之间零食少。 饮料首选白开水，甜饮可乐糖分高。 每天代谢霉素多，饮......

一、留意坚决杜绝发烧感冒 春季气侯变化多端,乍暖还寒时候,尤其是初春时节,经常出现寒潮侵蚀,气温降低。再再加身体的肌肤、......

文章来源：福泰年 很多老人都说，年纪大了睡眠越来越不好了，甚至失眠睡不着。睡眠是人恢复精力的一种重要途径，睡眠不好容......